得益於老師送的書，我將書內「一般」成人可使用的方法羅列於此

<aside> 💡 一般成人，指的是那些並非需要教學的人，或許是能利用其於自我學習，或許能將其運用在其他生活面向。

</aside>

第一章 建構記憶

知識點

• 理解「工作記憶」與「長期意義」的差別
• 回想，也被證實比起畫重點、重讀或概念構圖（concept mapping）更有效於學習。

方法

• 使用「回想」，具體方法可以在看完一頁書、一篇文章後嘗試回想與總結剛看過的東西。

第二章 融合式教學

<aside> 💡 這章偏向給教師的方法論，因此我將轉化（轉譯）自我學習的方法，或有錯誤。

</aside>

知識點

• 各人的「工作意義」不同，要找到自己的甜蜜點。
• 對於明顯有興趣的主題，工作記憶也會更高。

方法

• 學習時可適當休息，針對剛學習的內容提出開放式問題

第三章 主動學習